セルフコーチングの効用
セルフコーチングの効用
ワクワクの仕掛人、マーケティングコーチの岩井洋美です。
「最近仕事のことを考えるとき、自分に質問しちゃうんですよね…。」
つい先日私のクライアントさんがこんなことを話してくれました。
「それで自分はどうしたいんだっけ?」
仕事をするうえで、自分で考えなければならないことってたくさんありますね。
そんなとき、常に自分自身に投げかける質問がこれ。
「ふ~ん。」「へぇ~。」
ここまで読んで、そう思ってしまったあなた!!
この短い話の中の大切なことに気づいていませんよね。
それは、自分自身に質問するということ。
「それで自分はどうしたいのか?」
「それでどんなことができるのか?」
「だからどうしたいのか?」
「だからどうする必要があるのか?」
いろんな「それで?」「だから?」を考えること。
つまり、これはセルフコーチング。
セルフコーチングを繰り返すことによって、
自分の心のより深いところを知り、自分の行動を一歩も二歩も前に進める
ということができるようになります。
セルフコーチングができるようになると、ただ迷うだけ、
ただ悩むだけということがなくなります。
自分自身で答えをだすというゴールがハッキリ見えるからです。
コーチングを受ける経験も、コーチングをする体験も
クライアントさんのためだけではなく、あなた自身のためにも役立ちます。